Далеко не новая книга на сегодняшний день, о тем не менее многие советы из неё актуальны до сих пор, так что рекомендуется к прочтению всем вело туристам 
Книга написана тремя авторами: Ильей Гуревичем (Председатель клуба"Велопитер", Аркадием Вишневским (мастером спорта по велотуризму и врачом нейрохирургом), и велодоктором Арнольдом, человеком основавшим первую специализированную веломастерскую в Питере.
Книга вышла 16 апреля 2004 тиражом 2500 экземпляров, страниц в книге 240, а 25 сентября наша книга на фестивале Грани Экстрима получила приз на конкурсе "Лучшие книги о путешествиях" в номинации "Методическая и учебная литература". Конкурс проводился Комитетом по физической культуре и спорту Госдумы РФ и Олимпийским комитетом России.
В данном случае Вам представляю второе издание книги, вышедшее в 2006 году, переработанное и дополненное.
В книге стало немного больше страниц 256
в печать она вышла 10.03.2006 с тиражом в 2000 экземпляров.
Художник рисунков Л.Енгалычев
Содержание:
Вступление: Четыре волны истории велопутешествий в России.
СТИЛИ ВЕЛОСИПЕДНЫХ ПУТЕШЕСТВИЙ
"ЦИВИЛИЗОВАННЫЙ" ВЕЛОТУРИЗМ
СПОРТИВНЫЙ ВЕЛОТУРИЗМ
"ГОНЩИЦКИЙ" ВЕЛОТУРИЗМ
ЭКСПЕДИЦИОННЫЙ ВЕЛОТУРИЗМ
БАЙКЕРСКИЙ ТУРИЗМ
ЗИМНИЙ ВЕЛОТУРИЗМ
ЗИМНИЙ КЛАССИЧЕСКИЙ ВЕЛОТУРИЗМ
Как планировать экспедиции на велосипеде?
Велосипедные времена года.
Пути-дороги
Раздел 2. Велосипед для туризма.
Раздел 3. Техника езды на велосипеде.
Посадка.
Техника педалирования.
Переключение передач.
Торможение.
Что необходимо делать, чтобы ваша езда была безопасной?
Велосипедные игры.
Езда на колесе.
Некоторые неписанные правила для езды в коллективе (или не совсем научный трактат от И. Гуревича).
"Не катит".
Раздел 4. Руководство по выживанию для велосипедиста
Анализ наиболее часто встречающихся ДТП с участием велосипедистов.
Лобовое столкновение со встречной машиной
Столкновение байкера и машины, поворачивающей направо.
"Дверной вопрос"
"Столкновение с деньгами"
Столкновение с неподвижными предметами, разбросанными на дорогах.
Напутствие новичкам.
Удар в спину.
Собаки, пешеходы и прочая живность.
Одеваемся противоаварийно.
Безопасность путешественника.
Путешественник и "человек при исполнении служебных обязанностей".
Туризм и терроризм.
"100 и один способ "честного отъема" денег у путешественника".
"Таможня берет добро"
Проводники.
"Язык до Киева доведет".
"Опасности действительные и мнимые"
Велотуристская география или Особенности самостоятельных походов по загранице
Визы
Палатки и ночлеги за рубежом
Общение за рубежом.
Общение с местным населением: гостеприимство и "бакшиш".
Правила хорошего тона (правила поведения в походах)
Пара советов руководителям походов.
Раздел 5. Болезни и травмы, встречающиеся в в велопоходе, их профилактика и лечение.
Туризм - риск и романтика
Причины травм в туризме.
Особенности травмы в велотуризме.
Оказание первой помощи пострадавшему с травмами и ожогами
Оказание помощи при опасных для жизни состояниях.
Укусы животных и насекомых.
Инфекционные заболевания- мифы или реальность?
Какие прививки и когда нужно делать?
Как можно обеззаразить воду.
Правила безопасности при употреблении пищи.
Заболевания, передаваемые через инфицированную пищу и воду.
Заболевания, передаваемые насекомыми.
Простудные заболевания.
Горная болезнь.
Обморожения в походах.
Чем и в каких случаях снимать боль?
Транспортировка пострадавшего
Раздел 6 Питание
Что входит в понятие "полноценное питание"?
Режим питания.
О пользе диет?
Как пить в походе?
Подготовка продуктов перед путешествием.
Как готовить в походе.
Продолжительность варки на костре.
Кухонные премудрости.
Что есть, когда нечего есть?
Раздел 7 Снаряжение для велотуриста
Стратегия и тактика
Палатки, тенты и спальники.
Велорюкзаки и сумки.
Горелки и котелки, подвески и топоры, пилы.
Вес, цена и комфорт.
Одежда
Одежда для езды по прохладе.
Особенности снаряжения для "зимнего велотуризма".
Дождевики
Обувь
Как выбрать снаряжение
7.2. Перевозка велосипедов.
Перевозка велосипедов по железной дороге
Автобус
Корабли - пароходы
Машины
Раздел 8. Как устроен современный велосипедный мир, и как влиться в жизнь велосипедную.
Авторы хотели не только передать читателям свой большой опыт велопутешествий, но и написать книгу живым языком, чтобы читать ее было интересно.
скачать бесплатно в формате DjVu
http://www.nordbike....ike_n_trip.djvu
Прикрепленные файлы
-
Bike_n_trip.jpg 31.91К
5 Количество загрузок:
Наверх
